आयुर्वेद
चना है सेहत के लिए फायदेमंद, नित्यप्रति खाएं मुट्ठीभर भुने चनें
भुने हुए चने प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत होते हैं। प्रोटीन हमारे शरीर की...
गलत तरीके से आम खाने पर बच्चों को हो सकता है डायरिया
बड़ों से लेकर बच्चों तक और हर उम्र के लोगों को आम खाना बेहद...
हाई यूरिक एसिड कम करने के लिए पिएं दालचीनी का पानी
शरीर में यूरिक एसिड बढऩे के कारण कई गंभीर परेशानियों का ख़्ातरा रहता है।...
सेहत के लिए लाभप्रद है अंजीर
अंजीर सेहत के लिए काफी लाभप्रद होता है। इसमें मैंगनीज, पोटैशियम, विटामिन-के और विटामिन-बी६...
फायदेमंद है गर्मियों में छाछ का सेवन करना
गर्मियों में डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस दौरान तला-भूना या मसालेदार खाने...
आयरन की कमी को दूर करने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय
आहार में आयरन की कमी से दुनिया भर के लाखों लोग प्रभावित हैं। आयरन...
फैटी लिवर की समस्या से राहत पाने के लिए हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज ज़रूरी
आप अपने लिवर को हेल्दी रखना चाहते हैं और फैटी लिवर जैसी समस्याओं से...
मैदा के अधिक सेवन से हो सकता है आपका पाचनतंत्र खराब
आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को मैदा खाने की आदत होती...
अरहर की दाल ज़्यादा खाने से शरीर के कई अंगों को नुकसान
आज के व्यस्त जीवन में, खानपान से जुड़ी परेशानियों से हर व्यक्ति जूझ रहा...
वजन घटाने के लिए प्रोटीन से करें नाश्ते की शुरुआत
एक अध्ययन में पाया गया कि प्रोटीन से भरपूर नाश्ता करने से आपका पेट...
हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए करें पुदीना और नींबू पानी का सेवन
हाई कोलेस्ट्रॉल का कारण व्यक्ति की खराब खान-पान और जीवनशैली है, जिससे उनके ब्लड...
सेहत के लिए क्या है ज़्यादा फायदेमंद? दूध या दही!
दूध और दही दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कुछ लोगों...
स्वस्थ रहने के लिए पिएं सौंफ का पानी
सर्दियों में फिट और एक्टिव रहने के लिए खानपान में बदलाव बेहद ज़रूरी है।...
अश्वगंधा, त्रिफला, हल्दी, दालचीनी, ब्राह्मी और तुलसी सेहत के लिए हैं बहुत लाभकारी
भारत में प्राचीनकाल से आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के द्वारा लोगों का इलाज किया जा रहा...
बुखार और मलेरिया के लिए फायदेमंद है सप्तपर्णी
आयुर्वेद में ऐसी कई औषधियों के बारे में बताया गया है, जो हमारे शरीर...
क्या सर्दियों में पीना चाहिए गन्ने का जूस?
गन्ने का जूस सिर्फ स्वाद में ही अच्छा नहीं होता है, बल्कि सेहत के...
वजन घटाने के लिए पिएं एप्पल साइडर विनेगर
वजन घटाने के लिए नियमित दैनिक कैलोरी इनटेक से 200-300 कम कैलोरी का सेवन...
लिवर की गंदगी दूर करता है लौकी का जूस
डायबिटीज से लेकर हाई ब्लड प्रेशर, लिवर और वजन नियंत्रण में लौकी बहुत उपयोगी...
बाकला की सब्ज़ी के फायदे
हरी सब्जि़यां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। उनमें कई ज़रूरी पोषकतत्त्व...
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